Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/mFqRrrJRMlI As blogueiras fitness estão cada vez mais fortes, motivando e inspirando pessoas à emagrecer, mas será que realmente vale a pena acompanha-las? ▶ André Albuquerque Instagram: http://bit.ly/2MsyyYc PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DOR NAS COSTAS como resolver: http://bit.ly/2WxgKQH ▶ RECEITAS FIT simples para fazer em casa: http://bit.ly/2JOJ93n ▶ Dicas MOTIVACIONAIS para EMAGRECER: http://bit.ly/2V3DMOS ▶ HIIT para fazer em casa: http://bit.ly/2HYWmEo ▶ MELHORES dicas para EMAGRECER: http://bit.ly/2HL1e0s ▶ Melhores dicas...

http://youtu.be/dHgJNStxedI Quer melhorar os glúteos, fortalecer as pernas e emagrecer? Será mesmo que o agachamento vai te ajudar? ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Neste vídeo eu entrevisto o professor André Albuquerque, e vamos falar sobre as vantagens e riscos da execução do agachamento! Além disso vamos dar várias dicas apara você agachar com mais segurança e eficiência! ▶ André Albuquerque...

http://youtu.be/qQOlsGn3yDk Quer saber qual é o melhor abdominal que existe? Ficou com curiosidade? Existe muita discussão sobre qual é o melhor exercício abdominal para definir o abdômen! Neste vídeo entrevisto o professor André Albuquerque que é mestre em Biomecânica onde vamos discutir qual é o melhor exercício para você fazer em casa e melhorar o seu abdômen! Se você quer chapar a sua barriga...

http://youtu.be/xutjI6v_l9k Você está pensando em fazer aulas de Pilates e não sabe se vai valer a pena para você? Sugiro assistir este vídeo para tirar suas dúvidas antes de fazer matrícula! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Neste vídeo vamos responder as principais perguntas: Para que serve o pilates? Pilates vale a pena? Pilates emagrece? Pilates controla ansiedade? Comparativo musculação x pilates Idosos podem fazer...

http://youtu.be/I_x5V2ZQ1UI Quer emagrecer fazendo musculação? Série completa de musculação para iniciantes! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Neste vídeo eu e o Cristiano Godoy, vamos mostrar uma série muito simples e eficiente para iniciantes na musculação! Se você pretende emagrecer e possui uma academia à sua disposição sugiro que assista esse vídeo, tire a bunda da cadeira e comece a...

http://youtu.be/Cw4XfpaaDHQ Agora ficou mais fácil resolver sua lombalgia! Com exercícios simples de Pilates em Casa você conseguirá reduzir sua dor lombar! Nunca mais sofra com dor nas costas! ▶ Canal Leve Treinamentos: http://bit.ly/2IWPK9k PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DOR NAS COSTAS como resolver: http://bit.ly/2WxgKQH ▶ RECEITAS FIT simples para fazer em casa: http://bit.ly/2JOJ93n ▶ Dicas MOTIVACIONAIS para EMAGRECER: http://bit.ly/2V3DMOS ▶ HIIT para fazer em casa: http://bit.ly/2HYWmEo ▶ MELHORES dicas para EMAGRECER:...

http://youtu.be/h8kdwTUCatk Está com dor na coluna cervical? Resolva o seu problema com esses exercícios simples de pilates em casa! Muitas pessoas estão sofrendo com cervicalgia por conta da má postura e da rotina atual, utilizando celular e outros aparelhos semelhantes! Para compensar esses movimentos precisamos realizar alguns exercícios específicos! Agora será mais fácil resolver o seu problema de dor no pescoço! ▶ Canal...

http://youtu.be/Ziyp2xKXN-I Quando queremos emagrecer e melhorar a saúde, queremos uma solução rápida e eficiente! Na internet encontramos várias alternativas e sugestões de dietas muito diferentes, neste vídeo a nutricionista Rubia fará um comparativo entre o Jejum Intermitente e a dieta Low Carb! Se você pretende fazer uma dessas dietas para perder peso, sugiro que assista este vídeo antes de começar! ▶ Instagram...

http://youtu.be/W7LoOoGx0Hg Quer começar certo a sua dieta? Quer emagrecer rápido sem sofrer? Muitas pessoas nos pedem dicas de como emagrecer e qual é a melhor dieta para emagrecer, nesse vídeo vamos te dar dicas muiiito boas para você colocar em prática e começar a perder peso agora mesmo!!! Além disso nesse vídeo daremos dicas para a sua reeducação alimentar! ▶ Instagram da Rubia Nutricionista:...

http://youtu.be/EVYn96-wDTs Fazer dieta nem sempre é fácil, porém quando "amigos" começam sabotando o nosso processo de emagrecimento fica muito mais difícil né! ▶ CURSO de Coaching de Emagrecimento: http://bit.ly/2tGkYIZ Neste vídeo vamos te dar algumas dicas para conseguir eliminar os sabotadores e conquistar aliados, sendo muito mais fácil emagrecer!!!! Sabemos que a compulsão alimentar pode ser controlada a partir do momento que você...