Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/AGDhKZ9j6zg Começou a treinar e sentiu dor? Teve uma lesão? Dor muscular? O que fazer? Neste vídeo vou tirar todas as suas dúvidas sobre dor e treino Sabe quando você está treinando musculação direitinho e de repente começa a sentir alguma dor articular ou muscular…. O que fazer??? Uma atitude muito comum com atletas profissionais ou amadores que estão “viciados” em seus exercícios...

http://youtu.be/3ftGbeOIAzE Seus filhos não gostam de praticar exercícios? Estão engordando e você não sabe o que fazer? A atividade utiliza de movimentos naturais do corpo humano como correr, saltar e escalar, combinadas com técnicas específicas que melhoram o desempenho do praticante perante o ambiente. Trata-se de uma prática que explora todo o potencial físico e mental de quem pratica. Há necessidade de...

http://youtu.be/cI57uiCwqPQ Acha que está com pouca resistência física? Está com dificuldade de subir escadas ou quando faz uma corridinha rápida já fica sem fôlego? ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Recebi de um assinante a seguinte pergunta: "Olá, estou sem folego, como faço para melhorar minha respiração na corrida?" Para responder essa pergunta fiz uma pesquisa bem legal para te ajudar...

http://youtu.be/wQKi7cbPFK4 Sabe quando você está de dieta e morre de vontade de comer doces após as refeições? Aprenda o que fazer para matar a vontade de doces e consiga de uma vez por todas perder peso!!!!! Esse vídeo é muito divertido mas tenho certeza que vai te ajudar bastante!!! ▶ Instagram do nutricionista Ney Felipe: http://bit.ly/2TMZIwr Aqui no canal você encontrará várias dicas fit...

http://youtu.be/lIUZ5Sarw18 Procurando uma dieta simples e extremamente eficiente? A dieta do terço com certeza vai te ajudar! A Nutricionista Rúbia testou com seus pacientes a dieta do 1/3 e teve grande sucesso auxiliando-os no processo de emagrecimento! Se você pretende perder peso rápido e procura uma alternativa muito simples, assista esse vídeo até o final! Assim será mais fácil você perder barriga em...

http://youtu.be/nSxXG8U0hZA Muitas pessoas estão com dificuldade para deixar seus músculos durinhos e ganhar tônus muscular! Se você também sofre com esse problema esse vídeo foi feito para você! Para aumentar a massa muscular, precisamos ter uma dieta equilibrada e fazer exercícios específicos, fiz uma entrevista com a Nutricionista Rubia, pois ela perdeu muita massa muscular em virtude de uma cirurgia e...

http://youtu.be/nUofveoXfHs Muitas pessoas querem emagrecer e não sabem nem por onde começar, até conseguem emagrecer 5, 6 até 7kg porém o peso logo estabiliza e não consegue evoluir mais no processo! Muitas vezes voltam a engordar ainda mais! Para perder peso você tem que aprender como manter-se focado e encontrar uma forma para conseguir ter resultados maiores! Parece difícil perder barriga, porém...

http://youtu.be/RFAkNtRiUBo Se você quer emagrecer e tem intestino preso, precisa assistir esse vídeo! Com estratégias simples você conseguirá perder barriga de uma maneira muito mais fácil e natural! Sabemos que a saúde intestinal é muito importante quando falamos em perder peso, pois o intestino é responsável pela absorção dos nutrientes, quando mais saudável ele estiver mais fácil será emagrecer! É muito comum ver...

http://youtu.be/w-MjHBlK5ZU Você está na dúvida qual é melhor para emagrecer? Neste vídeo vamos te explicar qual é melhor, tapioca ou pão? Recentemente recebi muitas perguntas no canal sobre a tapioca e o pão, muitas pessoas dizendo que a tapioca ajuda a emagrecer e outras dizendo que o pão é melhor! Será que o pão integral é melhor? Será que a tapioca engorda? Se...

http://youtu.be/zMMnyPNa18M Você tem dificuldade para emagrecer? Gostaria de potencializar o seu emagrecimento? Achou estranho? Ficou curioso? Neste vídeo vou te explicar como emagrecer dormindo! Normalmente quando queremos algum resultado rápido, procuramos as alternativas mais mirabolantes e caras, porém deixamos de lado as alternativas simples, baratas e eficientes! Vários estudos no mundo conseguiram identificar uma relação direta entre a quantidade e a qualidade do sono com...