http://youtu.be/mpTr-_Z8MB8
Dr Gustavo Lenci Marques - Cardiologista
Instagram: @gustavolencimarques
MD, PhD | Cardiologista
🎓 Professor na UFPR & PUCPR
🩺 CRM-PR 29443 | 📝 RQE 20923
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
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Terceira Idade -m exercicios em geral
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Esse exercício melhora a circulação e diminui o inchaço das pernas.
Faça isso todos os dias e acabe com o inchaço nas pernas!
Aurélio Alfieri
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Faça isso para acabar com a dor no joelho e me siga para aprender mais exercícios fáceis! 👆
Aurélio Alfieri
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Descubra exercícios simples e eficazes para melhorar sua postura, eliminar a corcunda e reduzir a barriga. Ideal para mulheres acima de 50 que desejam rejuvenescer e fortalecer a musculatura de forma saudável e em casa. Clique e transforme sua aparência agora.
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Faça isso ao acordar e transforme o seu dia! 👆
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Melhore a postura sentada no sofá! 👇
Se você fizer esses exercícios simples diariamente, vai notar sua postura se alinhando naturalmente.
Lembre-se que pequenos hábitos trazem grandes resultados! 💪
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Depois de 1 mês veja a diferença no seu corpo!
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Você não precisa de academia ou de equipamentos caros para emagrecer.
Com disciplina e constância, dá pra queimar calorias, deixar o corpo durinho e melhorar a sua saúde diretamente de casa. 💪
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O SEGREDO pra você acabar com o BRAÇO MOLE! 💪
Faça esse treino todos os dias e veja a transformação acontecer nos seus braços.
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