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Descubra como fortalecer suas coxas e glúteos com uma aula de musculação em casa, totalmente adaptada e sem impacto. Ideal para mulheres que buscam autonomia e vitalidade, essa prática de 15 minutos promete resultados de academia, sem precisar sair do conforto do seu lar. Preparada para transformar sua saúde e disposição?
Exercícios...
Terceira Idade -m exercicios em geral
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Esse exercício é fundamental para manter a saúde dos ombros e da coluna, especialmente se você passa muito tempo sentado ou realiza movimentos repetitivos ao longo do dia.
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Descubra como tonificar braços, coxas e abdômen sem sair de casa e sem equipamentos complicados! Nossa aula de 15 minutos é ideal para mulheres acima de 40 que desejam resultados visíveis e práticos. Vem comigo!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aaaaahh, esse carinho não tem preço!
Aurélio Alfieri
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão...
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ESSE é o SEGREDO para você deixar a sua coluna retinha e ficar mais elegante.
Um exercício SIMPLES que você pode fazer em casa.
Cuide da sua saúde e sinta a diferença no seu dia a dia.
Aurélio Alfieri
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Estou concorrendo na votação da categoria Fitness do Ibest.
Quero mostrar que SAÚDE É PARA TODOS!
Conto com você!
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