Terceira Idade -m exercicios em geral
http://youtu.be/lgjo2mrpPK4
Troque a caminhada por isso! 👆
Caminhar é ótimo para manter a saúde e o bem-estar, mas se o seu objetivo é emagrecer mais rápido, você precisa acelerar o metabolismo! 🚀
Invista em exercícios e sem impacto, que queimam mais calorias e ajudam a construir massa muscular – como esses que ensinei no vídeo.
Me siga para transformar seu corpo e sua...
http://youtu.be/v0kbGDT3yaI
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Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um...
http://youtu.be/ReQGAdg1zJw
Envie esse vídeo pra quem tem dor nos dedos! 👆
Aurélio Alfieri
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Faça isso para dormir bem! 👆
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http://youtu.be/slifJzz8jgQ
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http://youtu.be/78ki-eLskJA
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Aurélio Alfieri
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