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Terceira Idade -m exercicios em geral
http://youtu.be/K7jPDrsHkXM
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http://youtu.be/baMZN62sWAM
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Descubra como eliminar aquela gordurinha indesejada e acelerar seu metabolismo com um treino divertido e sem impacto, perfeito para fazer em casa. Apenas 10 minutos para melhorar sua postura e saúde. Vem comigo!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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http://youtu.be/s_SlrrBbuxU
Sabe o que é mais incrível? Dona Lúcia tem 101 anos, é costureira e faz exercícios até hoje!
E ela começou a se exercitar só depois dos 50 anos!
Prova viva de que nunca é tarde pra começar, pra cuidar da saúde e viver com qualidade!
Parabéns, @globonews, por trazer uma história tão inspiradora, tão cheia de vida e esperança!...
http://youtu.be/Bs-Q3ssZqnk
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30 minutos de caminhada leve com bastão acabe com a barriga Rápido
Prepare-se para uma aula diferente de tudo que você já viu: caminhada em casa com bastão, uma sequência fluida, segura e perfeita para quem busca se movimentar com leveza, melhorar a postura e aliviar dores no corpo.
Essa é uma aula...
http://youtu.be/W8qgo3_gm44
Parabéns, @ohanareal! 🎉👏
E se você também quer aprender a fazer exercício em casa pra emagrecer e dar tchau pra flacidez, é só me seguir! 💪
Aqui eu te ensino de forma simples, leve e possível pra sua realidade.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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http://youtu.be/j6M3OcZlIRs
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http://youtu.be/W5opcTpMs48
Cuidado ao copiar exercício da internet! 🚫
Nem todo exercício é pra todo mundo… sem orientação, você pode se machucar.
Seu corpo merece cuidado, não risco.
Me siga! Aqui eu sempre posto treinos seguros, pensados pra sua realidade, seu limite e seu objetivo.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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http://youtu.be/yTYSCIynbNE
Você consegue fazer isso?
Pra ficar de cócoras, é preciso fortalecer o tornozelo e trabalhar mobilidade.
Sem isso, vêm as dores e limitações.
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