http://youtu.be/M5F4EMr07bU
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana AGORA VAI: https://clubedoaurelio.com.br/sav/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_M5F4EMr07bU&utm_campaign=sav_01_2025
Transforme sua casa em uma academia com esta aula de ginástica fácil para iniciantes. Com apenas 20 minutos de duração, você poderá aumentar seu metabolismo e emagrecer sem sair de casa. Ideal para quem está começando a se exercitar ou para quem busca uma atividade...
Terceira Idade -m exercicios em geral
http://youtu.be/YBOV7yw95hE
Ótimo jeito pra eliminar o que você ganhou na ceia de Natal 😅
Me siga para aprender mais exercícios fáceis! 👆
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #366
#shorts
http://youtu.be/z1lH4bZ_W4k
Faça isso pra acordar sem dor! 👆
Depois de uma noite animada na ceia de Natal, acorde devagar e cuide do corpo!
Faça esses exercícios fáceis na cama para despertar, aliviar tensões e começar o dia com mais disposição. 💪✨
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #852
#shorts
http://youtu.be/Nt7dmNwlxgU
Faça isso pra acabar com a dor no pescoço. 👆
Me siga para aprender exercícios fáceis!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #448
#shorts
http://youtu.be/LUhIpNvuWWg
Quantos dedos tem sua barriga? Me conta aqui! 👇
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #276
#shorts
http://youtu.be/GjMERd1YSaw
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana AGORA VAI: https://clubedoaurelio.com.br/sav/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_GjMERd1YSaw&utm_campaign=sav_01_2025
Descubra como aliviar dores no ombro e melhorar sua postura com exercícios simples e eficazes usando apenas um cabo de vassoura. Ideal para mulheres acima de 50 anos que buscam fortalecimento e bem-estar no conforto de casa.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO...
http://youtu.be/BXMaQ20T6vA
Alongar pela manhã desperta o corpo, melhora a circulação e reduz tensões acumuladas.
Um simples hábito que transforma sua disposição para enfrentar o dia!
Me siga para aprender alongamentos e começar o dia com energia! 💪
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #595 #shorts
http://youtu.be/43U7ZIDCwJI
Esse é um dos melhores exercícios para deixar a sua barriga durinha. 😱
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #179
#shorts
http://youtu.be/PmATgcLAh0M
Me siga para deixar o bumbum durinho👆
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #618 #shorts
http://youtu.be/nH_0ptYGsmc
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana AGORA VAI: https://clubedoaurelio.com.br/sav/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_nH_0ptYGsmc&utm_campaign=sav_01_2025
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado
📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria
▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
E-mail: [email protected]
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem...