http://youtu.be/AibvXRs2wRA
Sabe aquela dor que começa na lombar e desce pra perna? Isso é dor no ciático! 😖
Ela pode ser causada por fraqueza muscular, má postura e sedentarismo.
O movimento certo ajuda MUITO na melhora!
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Terceira Idade -m exercicios em geral
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Se você busca mais qualidade de vida, disposição e mobilidade, este vídeo é para você! 💪 Prepare-se para um treino completo, prático e seguro com exercícios para idosos em casa, conduzido por Aurélio Alfieri, referência nacional quando se fala em atividade física para a terceira idade. Tudo pensado para você que quer se movimentar com segurança, no conforto da...
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CAMINHADA EM CASA para EMAGRECER | 15 minutos | Exercícios sem impacto
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Como Fazer Abdominal Fácil e Perder Barriga Rápido | Hora do Exercício
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Tá sofrendo com dor no joelho e dor no quadril?
O segredo pra acabar com isso é fazer os exercícios certos pra aliviar as dores, proteger as articulações e recuperar sua qualidade de vida. 💪🏼
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