http://youtu.be/3Dq-dCvbe04
Terceira Idade -m exercicios em geral
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Exercícios para parte interna das coxas
Aurélio Alfieri
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Como descobri o "talento"
Na verdade sempre tive dificuldade de falar em público, a persistência contribuiu!
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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http://youtu.be/M8eW0WGu1yY
Você está com as pernas inchadas, com varizes e não sabe o que fazer. Neste vídeo vou te passar uma rotina de exercícios simples, destinados a melhorar a circulação das pernas e aliviar o inchaço. Com movimentos que podem ser realizados deitado ou em pé, lembre-se da importância de incorporar essas práticas diariamente.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Exercícios para perder barriga perfeito para iniciantes que não gostam de fazer abdominal!
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Exercícios para Varizes
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Descubra como aliviar dores no ombro e melhorar sua postura com exercícios simples e eficazes usando apenas um cabo de vassoura. Ideal para mulheres acima de 50 anos que buscam fortalecimento e bem-estar no conforto de casa.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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