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Olá, Feliz Ano Novo, Agora Vai!
Se você ainda não é minha aluna e quer colocar a sua vida no eixo, quer melhorar a sua saúde, melhorar o seu corpo, esse combo foi feito especialmente para você e eu antes de explicar como você vai organizar essas aulas tenho uma pergunta para te fazer:
– Você quer emagrecer, ou
– Você só quer recuperar a massa muscular?
Neste vídeo vou explicar tudo que precisa fazer para conseguir o resultado que você precisa.
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Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
Instagram: @aurelioalfieri
E-mail: [email protected]
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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