Costas curvadas? Ombros caídos? 😣
Costas curvadas? Ombros caídos? 😣
Pode ser a sua postura pedindo por ajuda!
Quando ela está errada, desalinha a coluna e pode causar dor no pescoço, nas costas e até aquela dorzinha de cabeça chata no fim do dia.
Mas dá pra corrigir com os exercícios certos.
Me siga para aprender mais exercícios fáceis pra fazer em casa. 💙
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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