Costas curvadas? Ombros caídos? 😣

Costas curvadas? Ombros caídos? 😣

Pode ser a sua postura pedindo por ajuda!

Quando ela está errada, desalinha a coluna e pode causar dor no pescoço, nas costas e até aquela dorzinha de cabeça chata no fim do dia.

Mas dá pra corrigir com os exercícios certos.

Me siga para aprender mais exercícios fáceis pra fazer em casa. 💙

Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR

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