Cuidado ao copiar exercício da internet! 🚫

22/06/20253ª IDADE

Nem todo exercício é pra todo mundo… sem orientação, você pode se machucar.

Seu corpo merece cuidado, não risco.

Me siga! Aqui eu sempre posto treinos seguros, pensados pra sua realidade, seu limite e seu objetivo.

Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR

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