Dor na lombar por conta de hérnia?
Dor na lombar por conta de hérnia?
Testa esse exercício simples que ajuda a soltar a coluna e aliviar o desconforto!
Faça devagar e respeite seu limite 🙏
Me siga pra aprender mais exercícios fáceis e seguros.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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