Esse é o segredo para você fortalecer as pernas. 🔥
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Me siga e aprenda a fazer isso em casa, sem precisar de academia. 🏠
Separei alguns exercícios simples e sem impacto para melhorar sua mobilidade, equilíbrio e resistência!
Vamos láá!!!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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