EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO PARA ANSIEDADE – Meditação Guiada Iniciante – YOGA
Aprenda como reduzir sua ansiedade em apenas 5 minutos com exercícios de respiração do Yoga
Nesse vídeo o professor de Yoga Silvio Lopes vai nos ensinar como fazer um exercício de respiração para a ansiedade, essa técnica é muito simples e vai ajudar a acalmar a mente nesse período tão crítico!
Precisamos manter a calma para mantar a saúde, a imunidade e nossos pensamentos no lugar, para isso os exercícios respiratórios do Yoga com certeza vão te ajudar a reduzir a ansiedade, te deixando mais calmo. Parece muito com uma meditação guiada iniciante
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Aurélio Alfieri Neto
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