EXERCÍCIOS PARA DOR NO QUADRIL | Dor nas cadeiras | Nível 2
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Muitas pessoas reclamam de dor no quadril, pois possuem alguma inflamação, desgaste ou simplesmente um encurtamento ou falta de força em algum músculo importante!
Nesse vídeo vou passar uma série completa de exercícios para você fortalecer e alongar os principais músculos do quadril para você não sentir mais dor nas cadeiras!
Sempre escuto reclamações de dor no quadril por bursite, tendinite, artrose e artrite, portanto se fizer esses exercícios você pode melhorar!
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