EXERCÍCIOS PARA DOR OMBRO com ELÁSTICO | Como reduzir dor no ombro | Nível 3
Veja os MELHORES EXERCÍCIOS PARA O OMBRO para fazer em casa com elástico para aliviar a dor!
Se você assim como eu sofre de dor no ombro, você precisa fazer exercícios específicos para fortalecer todos os músculos que protegem o ombro.
Agora vai ficar fácil fazer exercícios para fortalecer o ombro em casa!
Se a dor persistir procure um médico ou um fisioterapeuta, pois os exercícios de fisioterapia também vão ajudar bastante!
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