EXERCÍCIOS PARA IDOSOS EM CASA – Treino COMPLETO para Terceira Idade | Py Flores
http://youtu.be/txIa-c8Z6v8
Estes são os EXERCÍCIOS ESSENCIAIS para idosos realizarem em casa para manter a saúde.
Muitos idosos estão em quarentena e não podem sair de casa para fazer exercícios nem mesmo caminhar, neste vídeo vou mostrar vários exercícios para idosos em casa!
Exercícios com apoio da cadeira 20min
Treino com py flores
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