EXERCÍCIOS PARA IDOSOS sentado na cadeira com toalha | Alongamento para Terceira Idade | Nível 1
Aula completa com exercícios para idosos em casa, sentado na cadeira usando uma toalha
Perfeito para melhorar a mobilidade, o alongamento e a postura.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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