EXERCÍCIOS PARA IDOSOS SENTADO NA CADEIRA Ginástica para Terceira Idade | Aurélio Alfieri | Nível 1
Exercícios para idosos que podem ser realizados sentados em uma cadeira. É uma ótima opção para quem tem limitações físicas ou prefere uma atividade mais leve. Acompanhe e mantenha-se saudável na terceira idade!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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