Faça isso ao acordar. 👆
Faça isso ao acordar. 👆
Começar o dia com alongamento é como dar bom dia ao seu corpo!
Além de aumentar a flexibilidade, ajuda a melhorar a circulação, aliviar tensões acumuladas e preparar os músculos e articulações para um dia ativo.
Dedique alguns minutinhos ao acordar para cuidar de você – seu corpo agradece!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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