Faz agachamento e dói o joelho? Leia isso! 👇
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Mesmo sem fazer exercício físico, agachar faz parte do seu dia a dia.
Quando você senta no sofá, no vaso sanitário ou até pega algo no chão, você está agachando!
Se estiver fazendo errado, pode realmente causar dor no joelho. 😖
Nesse vídeo, eu te ensino o jeito certo de agachar para proteger os seus joelhos e evitar dores.
Bora aprender e fazer do jeito certo? 🏋♀
Se gostou dessa dica, me siga! 👆
Todo dia eu posto vídeos aqui pra te ajudar!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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