Me siga para desinchar as pernas. 👆

Me siga para desinchar as pernas. 👆

Esse exercício simples e sem impacto pode ativar a circulação, aliviar o inchaço e deixar suas pernas leves novamente.

Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR

#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #572 #shorts

Artigos Relacionados

👍 GINÁSTICA COMPLETA PARA MULHERES em Casa | Exercícios sem impacto | Aurélio Alfieri

Segunda-feira é um bom momento para começar a viver diferente!

Faça esse alongamento na cama e veja o seu dia mudar! 👆

Fazer exercícios logo ao acordar é o segredo para ter mais energia, melhorar o humor e dar aquele up