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20/12/20243ª IDADE

Sabia que exercícios podem transformar sua postura?

Fortalecer os músculos das costas, abdômen e ombros é essencial para manter a coluna alinhada e evitar dores.

Faça esses exercícios que ensinei e transforma a sua postura em 1 minuto!

Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR

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