MELHOR ALONGAMENTO PARA O CIÁTICO | Nível 3 | DOR NO NERVO CIÁTICO
Está precisando alongar o ciático e não sabe como fazer corretamente?
Neste vídeo vou passar uma sequência com os dois melhores alongamentos para o ciático.
Vem comigo e vamos acabar com a dor no nervo ciático.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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