Mesmo que você seja magrinha, seu corpo precisa de força!
Mesmo que você seja magrinha, seu corpo precisa de força!
E os músculos desempenham um papel muito importante na sua saúde, como proteger suas articulações, melhorar sua postura e até facilitar o equilíbrio e a mobilidade.
Lembre-se que o único caminho para ganhar músculo é a prática exercícios.
Exercícios de resistência, como musculação ou atividades com o peso do próprio corpo, são essenciais para estimular o crescimento muscular.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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