MUSCULAÇÃO EM CASA para FORTALECER PERNAS | Apenas 10 minutos | Mulheres Avançadas | Aurélio Alfieri
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Você já sonhou em ter pernas tonificadas e firmes, mas não sabe por onde começar? Imagine finalmente se livrar daquela sensação de coxas flácidas e gelatinosas. Agora, prepare-se para descobrir o segredo para conquistar as pernas dos seus sonhos, sem precisar de equipamentos ou sair de casa.
Neste vídeo, vou revelar o exercício definitivo que vai transformar a parte interna das suas coxas. Um segredo guardado a sete chaves e que vai surpreendê-la.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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