Não consegue fazer caminhada? Faça isso! 👇
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Você pode fazer exercícios sentados que podem ser super eficientes para emagrecer, fortalecer os músculos e manter seu corpo ativo.
🔹 Sem impacto
🔹 Ideal para idosos
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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