O MELHOR ALONGAMENTO com BASTÃO para sua POSTURA | 20 MIN que TRANSFORMAM
Aula de alongamento com cabo de vassoura fácil para fazer em casa.
Exercícios excelentes para iniciantes ou pessoas com encurtamentos musculares.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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