Os primeiros passos são os que mais transformam.
Nunca fez exercício? Então presta atenção: 👇
Os primeiros passos são os que mais transformam.
Quem tava parada e começa, sente o corpo RESPONDER rápido.
Mais energia. Menos dor. Sono melhor. Humor lá em cima.
Não importa se você tem 60, 70 ou 80.
Começar é o segredo!
Comenta aqui: com quantos anos você começou?
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #RP1318
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