http://youtu.be/DVr5H60XxJk FAÇA ISSO E ACABE COM A DOR NA LOMBAR! 👆 Muita gente sofre com desconforto na região lombar, e acredite: o movimento pode ser o seu maior aliado! 🚶♀💪 Exercícios fortalecem os músculos de suporte, melhoram a postura e aliviam a pressão na coluna. Comece HOJE com movimentos simples, sem impacto, que podem ser feitos no conforto da sua casa. Aurélio Alfieri Profissional de...

http://youtu.be/8fNc0HBo2sY Dê adeus ao braço mole assim! 👇 Esses exercícios simples, feitos em casa, vão transformar seu braço deixando ele mais durinho. Não importa a idade, é sempre possível melhorar! Me siga para aprender mais exercícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #214 #shorts

http://youtu.be/ALHz51IdIHc 📱 Consultas com a Dra. Priscila Schulz: https://tr.ee/OUHfRK0Dyn ‎ 📲 Instagram Priscila Schulz: @adv.priscila Priscila Schulz Advocacia, escritório especializado em direito previdenciário com atendimento presencial e à distância para todo o Brasil e exterior. ----------------------------------------------------------------- ♥ Inscreva-se: http://goo.gl/4cx8S9 ----------------------------------------------------------------- NOSSO ENDEREÇO FÍSICO: Av. Abilon de Souza Naves, 282, Centro CEP: 85400-000 Guaraniaçu/PR ----------------------------------------------------------------- ♥ Blog: https://priscilaschulz.com.br/ ♥ Instagram: http://instagram.com/adv.priscila ♥ Facebook: https://www.facebook.com/advocaciaprevidenciariaguaraniacu ♥ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@priscilaschulz 📧 Contato: [email protected] CNPJ: 30.090.418/0001-06

http://youtu.be/LjLxRzgUhPc Descubra exercícios matinais simples e eficazes para aliviar dores e preparar seu corpo para o dia, especialmente se você sofre de artrose. Inicie suas manhãs com mais energia e menos desconforto! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos:...

http://youtu.be/sqeeG3Ew69w Me singa para acabar com a corcunda. 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1106B #shorts

http://youtu.be/KC50lj4U6VU Envie esse vídeo para a sua família! 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1109C #shorts

http://youtu.be/ywGgstkQEf0 Faça isso e transforme o seu corpo! 👇 ➡ Exercício 1: faça por 1 minuto ➡ Exercício 2: faça por 1 minuto ➡ Exercício 3: faça por 1 minuto ➡ Exercício 4: faça por 1 minuto Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #964B #shorts

http://youtu.be/9jH9DsRl_Ns Me siga para aprender exercícios fáceis 👆 Fazendo isso ao acordar você acorda o corpo e tem vários benefícios. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #810 #shorts

http://youtu.be/7PgoC7bIKMQ Envie esse vídeo pra quem sente dor no ciático. 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #164 #shorts

http://youtu.be/DLx87PmHkjI Me conta: quantas vezes por semana você treina? 👇 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #680 #shorts