http://youtu.be/mX0FABN5Jy8

http://youtu.be/5LP3eyE3nuI Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos com bastão em casa. ⭐ Entre para o Acelerador de Metabolismo e elimine a Pochete: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/072327am 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @‌aurelioalfieri E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18...

http://youtu.be/5SiWhmInU34 Prepare-se para uma transformação incrível! Hoje eu vou revelar o segredo para queimar a gordura indesejada em apenas 10 minutos. Você sentirá seu metabolismo acelerar e sua gordurinha derreter enquanto seguimos esses movimentos simples. Sem academia, sem equipamentos, apenas você e seu potencial! Este é apenas o começo da sua jornada para um corpo mais saudável. Vamos lá! Exercícios Iniciantes...

http://youtu.be/DIJXpC_r7Fg

http://youtu.be/zzkD3cW1Sjc Você sofre com dores nas costas e acha que não tem tempo para se alongar? Este vídeo guarda os segredos dos dois melhores exercícios de alongamento que podem ser feitos em qualquer lugar, prometendo aliviar suas dores e melhorar sua coluna. Imagine uma vida sem desconforto! Assista agora e transforme sua saúde. E não esqueça de se inscrever para...

http://youtu.be/BvcA_QBDWXI Descubra o segredo para conquistar um bumbum firme e ganhar massa magra como nunca antes! Este vídeo revela os exercícios que vão transformar sua aparência, deixando seu bumbum mais durinho e sua autoestima nas alturas. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Solução para a Flacidez, entre para o Corpo Durinho: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/072336cd 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o...

http://youtu.be/TMT_oCs-0yI 🌟 Quer finalmente dar adeus aos braços flácidos e conquistar aquele tchauzinho confiante? Prepare-se para uma revolução! Nesse vídeo, desvendamos três exercícios caseiros capazes de fortalecer seus braços de forma incrível. E não se preocupe com a idade – estamos falando de resultados surpreendentes para todos! 👀 ⭐ Solução para a Flacidez, entre para o Corpo Durinho: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/072333cd 📘 Compre meu...

http://youtu.be/Y8qbso2T3eI Neste vídeo, vamos fazer quatro exercícios para melhorar a mobilidade e a força dos ombros, além de corrigir a postura. Esses exercícios são especialmente úteis para pessoas que sofrem de dor no ombro. Os quatro movimentos são baseados nos estilos da natação: 01:13 - Nado de Costas: Levante o braço com o polegar virado para cima, gire o braço e...

http://youtu.be/PS0zy5R4XDc

http://youtu.be/KEfsBIsE1Lg