🔴 Como AUMENTAR o METABOLISMO em 15 MIN | Eliminar a Pochete | Emagrecer em Casa | Aurélio Alfieri

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🔴 TRANSFORMANDO SUAS COXAS | Flacidez no nas Pernas | Exercícios Iniciantes | Nível 3

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🌟 EXERCÍCIOS PARA OS JOELHOS | Dor no Joelho | EXERCÍCIOS PARA IDOSOS | Aurélio Alfieri

http://youtu.be/DZ-R87Sz4-A Hoje vamos fazer três exercícios para melhorar a saúde dos joelhos. O primeiro exercício visa estimular a produção de líquido sinovial para lubrificar a articulação do joelho, ajudando a reduzir a dor. O segundo é um alongamento para a parte de trás da perna, visando diminuir a pressão interna sobre o joelho. Já o terceiro exercício envolve fortalecer os...
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🔴 Exercícios para RECUPERAR OS MÚSCULOS | Nível 3 | Para mulheres com + 50 | Exercícios para Idosos

http://youtu.be/jrtD611j2v8 Treino completo com exercícios Fáceis pra mulheres com mais de 50 anos Agora você conseguirá fazer musculação em casa e melhorar o tônus de seus músculos! Ótimo para firmar a musculatura do corpo todo! ⭐ Solução para a Flacidez, entre para o Corpo Durinho: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/072322cd 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos...
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