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Papo com a Nutricionista Rubia Santos mostrando como prevenir e conviver com o Diabetes de maneira Saudável.
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Solução para dor no ombro com quatro exercícios simples que podem ser feitos sentado em uma cadeira para ajudar a aliviar dores no ombro, melhorar a postura e aumentar a mobilidade. Eu demonstro cada exercício e dou instruções passo a passo para fortalecer os seus ombros.
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Exercícios fáceis para quem precisa fortalecer e alongar os músculos que protegem os joelhos.
Para você que tem artrose e já teve autorização do seu médico e da fisioterapia para voltar à fazer exercícios.
Treino para artrose no joelho
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Solução para fortalecer e endurecer suas coxas combatendo a flacidez com exercícios fáceis em casa.
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