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http://youtu.be/Xyoz3q-YOVc Neste vídeo vamos fazer um desafio de um minuto do agachamento na cadeira para aumentar o metabolismo e eliminar a "pochete" abdominal. Os músculos das pernas, coxas e glúteos são os mais poderosos do corpo, capazes de queimar calorias e gordura. O objetivo é sentar e levantar da cadeira durante um minuto, registrando o número de agachamentos feitos. Exercícios Iniciantes...