http://youtu.be/NJClnzyWTy8 Aprenda a alongar e prevenir dores no corpo com exercícios fáceis sentado usando apenas um cabo de vassoura. Este treino é perfeito para pessoas idosas ou sedentárias que buscam uma maneira simples e eficiente de cuidar da saúde. Em poucos minutos por dia, você poderá sentir uma grande diferença na sua flexibilidade e bem-estar. Não perca a oportunidade de...
http://youtu.be/b4aDjexU0Cw QUEIME Calorias RAPIDAMENTE! Caminhada em Casa de 20 Minutos para Iniciantes: Supere uma hora de caminhada na rua com exercícios simples e eficazes neste vídeo empolgante! Experimente agora mesmo! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos:...
http://youtu.be/YdWWVLN1YXo 🚶‍♀️Bem-vindos a esta aula de caminhada em casa para iniciantes e idosos, projetada para ajudá-lo a emagrecer de forma fácil e rápida. Se você está buscando uma atividade física acessível e de baixo impacto para começar sua jornada de emagrecimento, você veio ao lugar certo! ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱...