http://youtu.be/UouhcqY3Rt0
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas....
http://youtu.be/rRL5Yo5N5-w
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas....
http://youtu.be/2scQ_qUFe98
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http://youtu.be/ppS-puqG494
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Fortalecer os músculos traz benefícios para a saúde, especialmente para mulheres acima de 50 anos. O fortalecimento muscular ajuda a prevenir doenças, melhorar a postura, reduzir dores nas articulações e aumentar a densidade óssea. Além disso, contribui para o equilíbrio e coordenação, emagrecimento, combate à depressão e ansiedade, além de aumentar a autoestima e a sensação de bem-estar. O...
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Aula de ginástica completa para ajudar a emagrecer, melhorar a postura e reduzir as dores no corpo perfeita para Iniciantes. Já pensou em ter um treino completo na sua casa, com música, divertido e muito fácil? Esse treino é perfeito para sedentários, iniciantes, obesos e idosos.
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Que tal emagrecer rápido e aumentar o metabolismo com apenas 30 minutos de ginástica? Este treino exclusivo da plataforma Saúde Diária é ideal para iniciantes e promete resultados surpreendentes! Assista agora e comece a transformar seu corpo!
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