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Descubra o segredo da transformação incrível de Tânia com apenas 3 exercícios simples! Junte-se a nós neste vídeo inspirador e veja como você pode tonificar sua barriga e revitalizar sua energia, tudo isso no conforto da sua casa. Está pronta para uma mudança surpreendente? Clique no link abaixo e inicie sua jornada para uma vida mais saudável e confiante!
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Solução para o Braço Mole em casa.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Usar roupas quentes ajuda a emagrecer? Transpirar mais emagrece?
Aurélio Alfieri
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🔴 TREINO FÁCIL para SECAR A BARRIGA em Casa | Exercícios somente em pé, sem deitar | Aurélio Alfieri
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Você está cansada dos mesmos abdominais chatos no chão?
Imagina um treino de 10 minutos que queima a gordura da barriga, sem precisar se deitar.
O segredo? Está a um clique de distância. Imagine perder a pochete e ganhar autoestima. Quer descobrir como? Venha comigo e desvende esse mistério.
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Imitar uma estátua melhora a postura?
Aurélio Alfieri
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Exercícios para ARTROSE em casa para IDOSOS
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Quando faço exercícios solto PUM, é normal?
Aurélio Alfieri
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Você está com as pernas inchadas, com varizes e não sabe o que fazer. Neste vídeo vou te passar uma rotina de exercícios simples, destinados a melhorar a circulação das pernas e aliviar o inchaço. Com movimentos que podem ser realizados deitado ou em pé, lembre-se da importância de incorporar essas práticas diariamente.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Subir escadas é um bom exercício?
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4 Melhores exercícios para a vida inteira em casa
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