ACADEMIA BARATA EM CASA – Equipamentos para Treinar em Casa

http://youtu.be/Wm_-i46gH3Y Quer montar uma academia COMPLETA E BARATA para treinar em casa? Nesse vídeo vou mostrar os melhores aparelhos para você comprar na Decathon e montar a sua academia caseira! Links citados no vídeo: ▶ 60 Exercícios com Elásticos: https://www.youtube.com/watch?v=iJdTdCmE_nw ▶ Exercícios TRX: https://www.youtube.com/watch?v=K_bf5klIM0o& Links dos produtos: ▶ FITA DE TREINO FUNCIONAL TRAINING: http://bit.ly/38COamK ▶ BARRA REGULÁVEL DE PORTA: http://bit.ly/2v9j2h8 ▶ ELÁSTICOS CROSSFIT: http://bit.ly/2PVKoyw ▶ ENTRE PARA A LISTA...
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Tapete Exclusivo | Últimas horas da Semana do Crochê | JNY Crochê

http://youtu.be/EjMMeZLoUy4 Quer aprender esse tapete de crochê? Então corre para participar da Semana do Crochê!!! Link no card e no comentário em destaque. Mas corre porque é só até amanhã! E eu aconselho assistir a todas as aulas dessa série exclusiva que faz parte de um dos meus treinamentos pagos e eu estou compartilhando gratuitamente com vocês somente esta semana...
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Qual é o preço certo para vender crochê? | JNY Crochê

http://youtu.be/_giGjv3LNak Você sabe precificar corretamente o seu trabalho? Leva em consideração o tempo que você gasta fazendo a peça e também o quão refinada já está a sua técnica? Sabia que não estabelecer o preço correto no seu trabalho pode ser muito prejudicial para você e para o seu negócio? Sabia também que aplicando algumas estratégias você pode potencializar as suas...
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TREINE SEM DOR NA CERVICAL! Dor no Pescoço Abdominal

http://youtu.be/zYg4IxqKaxA Aprenda como fazer exercícios abdominais sem dor na cervical! Muitas pessoas sentem dor no pescoço durante a realização de exercícios abdominais, isso acontece pois você está fazendo muita força em músculos que deveriam estar relaxados. ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Nesse vídeo o André Albuquerque dá dicas muito úteis sobre como executar os exercícios corretamente para não...
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As vantagens de trabalhar com crochê – JNY Crochê

http://youtu.be/zCCZeWrzkNE Trabalhar com o crochê tem muitas vantagens, dentre as quais está a possibilidade de ganhar dinheiro com algo que você ama e na sua própria casa, eliminando todo o tempo gasto em conduções e evitando aquele estresse inerente. Além disso, você também pode criar a sua própria rotina e horários podendo desfrutar ao máximo da companhia de quem você...
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TREINO DE CORRIDA PARA EMAGRECER #7 Projeto Mente Magra com Edmar

http://youtu.be/MHGQ2sf9T-Y ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs Treino completo de corrida para emagrecer rápido! O Edmar está fazendo esse treino de corrida e já conseguiu emagrecer mais de 8kg em apenas 38 dias, messe vídeo eu vou mostrar a planilha e todos os detalhes para você conseguir...
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Guia de pontos de crochê | Aula 5 | Passo a passo | JNY Crochê

http://youtu.be/ad70uKstt2U Nesta videoaula você vai aprender como fazer mais um  belo ponto de crochê da série de vídeos "GUIA DE PONTOS DE CROCHÊ". Quanto mais pontos você aprende, mais você se desenvolve nesta maravilhosa técnica que é o crochê. Nesta aula eu vou ensinar um PONTO FANTASIA lindo e fácil com pontos leques por toda a trama. Com este ponto...
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COMO SÃO FEITAS AS BUNDAS GIGANTES? – Como Aumentar os Glúteos Rápido

http://youtu.be/yqFW34muBF4 Entenda como elas conseguiram aumentar os glúteos rapidamente! Todos os métodos em um só vídeo! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Em muitas regiões do Brasil o padrão de beleza feminino é associado à uma bunda maior, mais redonda fazendo com que as mulheres busquem alternativas para aumenta-las! Porém nesse caminho existem muitas mulheres que aparecem com bundas...
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