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http://youtu.be/UxyvvT8c3rc ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs O Edmar começou o seu programa de emagrecimento firme e forte! Essa é a primeira avaliação física que ele fez após ter iniciado o seu processo de emagrecimento! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Quanto será que ele emagreceu???? Será que está melhorando???? PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DESAFIO MENTE MAGRA (Edmar...

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http://youtu.be/9IVCqNwwm6Y Neste vídeo você vai aprender como fazer ecopads de crochê! Ecopad está na moda e é lindo, rápido e fácil de confeccinar. Aula bem explicada em vídeo passo a passo com a Professora Ju da JNY Crochê. Nós vamos usar nesta aula apenas ponto alto, ponto baixo e correntinhas o que é ótimo para quem é iniciante no crochê...

http://youtu.be/7RjqZjA94cs Aprenda rápido como perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo! Muitas pessoas me pediram um vídeo com dicas para transformar gordura em músculo, portanto resolvi gravar um vídeo simples porém eficiente para te ajudar co messe desafio! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Sabemos que não existe mágica, você vai precisar treinar e fazer dieta,...

http://youtu.be/osOtTw2KquQ Nesta aula você vai aprender como fazer este lindo sousplat de crochê simples, fácil e rápido de confeccionar, ensinado em vídeo passo a passo pela professora Ju da JNY Crochê. #croche #jnycroche #sousplat

http://youtu.be/LwaS1B3wRZk Veja todos exercícios e séries do primeiro treino funcional do Edmar Este treino foi desenvolvido pelo Angelo Fernando Pereira do CrossX em Curitiba ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU ▶ INSTAGRAM do CrossX Treinamento Funcional: http://bit.ly/36eKF4V PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DESAFIO MENTE MAGRA: http://bit.ly/2u99L7M ▶ DOR NAS COSTAS como resolver: http://bit.ly/2WxgKQH ▶...