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http://youtu.be/D7bAtsyX_EU 3 maiores novidades do Canal do Aurélio em 2021! Gostou das novidades? Comente aqui no vídeo! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢 Nível 1: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyWw__i7sccblJX16Thb8vL9 🟡 Nível...

http://youtu.be/dfE5IVudz24 Exercícios fáceis para fortalecer as pernas, coxas e glúteos para fazer em casa com um bastão ou um cabo de vassoura. Treino completo fácil para fazer em casa! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2,...

http://youtu.be/TbN9DQg1IxI Nesta videoaula você vai aprender como fazer este maravilhoso CROPPED DE CROCHÊ SUPER FÁCIL. Ele é super simples e fácil de fazer até mesmo para quem é INICIANTE NO CROCHÊ. É uma peça excelente para iniciantes, pois não utiliza pontos muito complexos, sendo utilizado neste trabalho apenas correntinhas, ponto baixo, ponto baixíssimo, ponto alto e finalização com o arremate....

http://youtu.be/cjSZsqKG994 Exercícios de Alongamento para Idosos, Sedentários e Iniciantes para fazer deitado na cama ao acordar para aumentar a disposição! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢...

http://youtu.be/97tbiH57bSE Será que é possível recuperar os músculos após os 50 anos? Nessa live vamos te ajudar! Link do professor Zanon no Instagram: @zanonmacedo 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG

http://youtu.be/vqMEgNgKNJ4 Treino completo em casa para fortalecer os glúteos usando um saco de arroz de 5kg. Nesse treino fazermos vários exercícios interessantes que vão ajudar no fortalecimento das pernas, das coxas, do glúteo e das panturrilhas! Ajudando também no emagrecimento! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por...

http://youtu.be/kl3ItUOUcxA Link para conhecer a LIBBS (apoiadora desta semana): http://bit.ly/Conheca_a_Libbs Treino semanal completo para iniciantes, sedentários e idosos treino fácil sentado na cadeira! Pode realizar todas as semanas! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e...

http://youtu.be/7mdrGWJo0tg Link para conhecer a LIBBS (apoiadora desta semana): http://bit.ly/Conheca_a_Libbs Treino semanal completo para iniciantes, sedentários e idosos treino fácil sentado na cadeira! Pode realizar todas as semanas! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e...