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http://youtu.be/IZP61rX-EkQ Exercícios para idosos que podem ser realizados sentados em uma cadeira. É uma ótima opção para quem tem limitações físicas ou prefere uma atividade mais leve. Acompanhe e mantenha-se saudável na terceira idade! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS...

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