http://youtu.be/wzDxJAld4AM Você sente dores no joelho e não sabe o que fazer para melhorar? Na maior parte dos casos a dor no joelho está associada à falta de flexibilidade. Nesse vídeo vou te mostrar os melhores alongamentos para aliviar as dores no joelho! 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4): https://www.clubedoaurelio.com.br/ 🪑ACADEMIA COM APOIO programa completo (NÍVEL 2): https://academiacomapoio.com.br/ 📘 Compre o livro...

http://youtu.be/RGvp7bNGWLc Neste vídeo vou responder as melhores perguntas que já recebi aqui no Youtube. Assista até o final pois vai se surpreender. 00:58 Como ter um corpo saudável e manter disciplina? 04:08 Conseguirei resultados na idade de 53 anos, mesmo na menopausa? 05:45 Se eu continuar fazendo seus exercícios eu consigo emagrecer?? 06:57 Porque o hipotireoidismo faz engordar??? 08:10 Com a idade o metabolismo fica lento?...

http://youtu.be/P1fkMaCQDvk Os sinais de um metabolismo lento são fadiga excessiva, desânimo, dificuldade em começar a se exercitar, sensação de que come pouco e mesmo assim não reduz o peso, acordar cansado, preguiça de atividades que demandem caminhar ou levantar. Esses podem ser alguns sinais de que seu metabolismo está em processo de declínio. O lado positivo é que você pode...

http://youtu.be/sIhbT2CbdBs Você anda com má postura e com dor nas costas e precisa de alongamento fácil sentado na cadeira? Neste vídeo eu fiz uma série de alongamentos especiais para você. 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4): https://www.clubedoaurelio.com.br/ 🪑ACADEMIA COM APOIO programa completo (NÍVEL 2): https://academiacomapoio.com.br/ 📘 Compre o livro aqui: https://www.aurelioalfieri.com.br/livro 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e...

http://youtu.be/RBh5MIpmHhk Dois melhores alongamentos para você melhorar a sua dor no nervo ciático! Muitas pessoas sofrem de dor ciática por estarem encurtadas. 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4): https://www.clubedoaurelio.com.br/ 🪑ACADEMIA COM APOIO programa completo (NÍVEL 2): https://academiacomapoio.com.br/ 📘 Compre o livro aqui: https://www.aurelioalfieri.com.br/livro 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio ▶ Currículo...

http://youtu.be/osCJWG06XOc Agora você vai conseguir ter o corpo que você sempre sonhou!!!!!! Neste vídeo vou te contar tudo sobre GINÁSTICA LOCALIZADA. 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4): https://www.clubedoaurelio.com.br/ 🪑ACADEMIA COM APOIO programa completo (NÍVEL 2): https://academiacomapoio.com.br/ 📘 Compre o livro aqui: https://www.aurelioalfieri.com.br/livro 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio ▶ Currículo do...

http://youtu.be/WAiSuVO-UYc Você está precisando emagrecer e não sabe por onde começar? Já até tentou mas em uma ou duas semanas acaba desistindo? Saiba que isso acontece com todo mundo inclusive comigo. Veja neste vídeo o que faço para melhorar a minha disciplina. 🪑ACADEMIA COM APOIO programa completo (NÍVEL 2): https://academiacomapoio.com.br/ 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4): https://www.clubedoaurelio.com.br/ 📘 Compre o livro aqui: https://www.aurelioalfieri.com.br/livro 📱...

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http://youtu.be/qFA0DAmQz4M Aqui você encontra exercícios sem impacto para fazer em casa! 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4): https://www.clubedoaurelio.com.br/ 🪑ACADEMIA COM APOIO programa completo (NÍVEL 2): https://academiacomapoio.com.br/ 📘 Compre o livro aqui: https://www.aurelioalfieri.com.br/livro 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR *...

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