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Aula completa com exercícios para o corpo todo para fazer em casa para melhorar a forma e recuperar os músculos!
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Que tal fazer parte de um CLUBE DE ASSINATURAS e receber todo mês uma Caixinha em sua casa, com aquilo que você mais ama!? Nesse vídeo eu reuni a Melhor Seleção do Mercado de Clubes de Assinaturas que você precisa conhecer. São muitas modalidades gente, muita coisa legal! Nesse tempo de...
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Vamos bater a meta dos 10 mil passos? Nesse vídeo vou te ajudar a bater essa meta com a caminhada em casa!!!!
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Você sabia que algumas vantagens na vida só atingimos com a maturidade?
Papo com a Psicóloga: Stella Bittencourt
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Treino completo para melhorar o equilíbrio e reduzir o risco de quedas!
Ótimo para não tropeçar mais
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Exercícios fáceis para alongar os pés e os dedos dos pés para prevenir dores no pé e evitar câimbras.
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Ginástica completa para Mulheres com + de 40 anos para fortalecer e queimar calorias em casa!
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