http://youtu.be/JzPu35kzqDY Nesta videoaula você vai aprender como fazer o PONTO PICÔ de forma rápida e fácil. Você já conhece esse ponto? Já sabe como fazer ele? Não...? Então esta aula é perfeita para você! O picô é um ponto fácil de fazer, mas que gera algumas dúvidas, então eu resolvi colocar esse trecho de uma aula minha no qual eu faço...

http://youtu.be/2d8a_zjhz3w Aula de ginástica completa fácil para você conseguir emagrecer fazendo exercícios em casa! Agora você vai conseguir perder a barriga! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢...

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http://youtu.be/D7bAtsyX_EU 3 maiores novidades do Canal do Aurélio em 2021! Gostou das novidades? Comente aqui no vídeo! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢 Nível 1: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyWw__i7sccblJX16Thb8vL9 🟡 Nível...

http://youtu.be/dfE5IVudz24 Exercícios fáceis para fortalecer as pernas, coxas e glúteos para fazer em casa com um bastão ou um cabo de vassoura. Treino completo fácil para fazer em casa! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2,...

http://youtu.be/TbN9DQg1IxI Nesta videoaula você vai aprender como fazer este maravilhoso CROPPED DE CROCHÊ SUPER FÁCIL. Ele é super simples e fácil de fazer até mesmo para quem é INICIANTE NO CROCHÊ. É uma peça excelente para iniciantes, pois não utiliza pontos muito complexos, sendo utilizado neste trabalho apenas correntinhas, ponto baixo, ponto baixíssimo, ponto alto e finalização com o arremate....

http://youtu.be/cjSZsqKG994 Exercícios de Alongamento para Idosos, Sedentários e Iniciantes para fazer deitado na cama ao acordar para aumentar a disposição! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢...

http://youtu.be/97tbiH57bSE Será que é possível recuperar os músculos após os 50 anos? Nessa live vamos te ajudar! Link do professor Zanon no Instagram: @zanonmacedo 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG