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http://youtu.be/k8cORXsrYfg Nesta videoaula você vai aprender a como fazer este tapete de crochê simples e fácil, ideal para iniciantes no crochê. Esse é uma tapete excelente para quem está começando porque não utiliza pontos muito complexos, sendo utilizado nesse trabalho somente correntinha, ponto alto e finalização com o arremate. O passo a passo completo você assiste neste vídeo, onde a...

http://youtu.be/6k0HFDLe46c ACABE COM A DOR NO JOELHO | EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA FORTALECER O JOELHO Você sente dores no joelho e não sabe o que fazer para melhorar? Nesse vídeo vou te mostrar os melhores exercícios para aliviar as dores no joelho! Exercícios fáceis de fortalecimento e alongamento para melhorar as dores no joelho. ASSINE O CANAL: http://bit.ly/AURELIO SEJA MEMBRO e TENHA...

http://youtu.be/nTvcHNC2q_A Treino completo para todas as idades usando um cabo de vassoura! Desenvolva o equilíbrio, força muscular, mobilidade e condicionamento físico! SEJA MEMBRO e ajude o canal: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Site da MANOLE para comprar os livros: https://www.manole.com.br/ ▶ Playlists: EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR Aurélio Alfieri...

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http://youtu.be/uBYGN567TJg GINÁSTICA FÁCIL PARA EMAGRECER IDOSOS Aula de Ginástica Aeróbica FÁCIL para idosos em casa! Agora vai ficar fácil fazer exercícios para emagrecer em casa! Novidades do professor Py: https://forms.gle/8LtoC7xiBpXJrt9q6 Instagram do Py: @pyflores SEJA MEMBRO Ajude o Canal: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Playlists: EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981...

http://youtu.be/uD-DdWGLyLU Série de exercícios para fazer na cama para melhorar a postura, a flexibilidade e a força em casa! Ótimo para todas as pessoas e principalmente para os idosos! SEJA MEMBRO E AJUDE O CANAL: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Playlists: EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR Aurélio Alfieri...

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http://youtu.be/Ef_rJwIvET8 ACABE COM A DOR NAS COSTAS Série completa de exercícios para fortalecer a coluna e reduzir as dores lombares. Muitas pessoas possuem dores lombares, porém os idosos apresentam dificuldade para realizar a maior parte dos exercícios convencionais. Este vídeo foi feito especialmente para auxiliar a terceira idade, fortalecendo e alongando todos os músculos responsáveis pelas dores na coluna lombar. SEJA MEMBRO e TENHA...

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