http://youtu.be/43VLk02NdSA Exercícios simples para você fazer em casa e eliminar a dor nas costas! Se você tem dor na coluna, dor lombar ou dor no nervo ciático, esses exercícios podem te ajudar! Mais de 80% da população brasileira sofre ou já sofreu de dores na lombar e a melhor forma de combater este problema é com exercícios específicos! ▶ Instagram Luciana Medeiros: http://bit.ly/2HlrvlM -------------------------------------------- Aurélio...

http://youtu.be/FvAI95ilHoc Muitas pessoas que começam um projeto de emagrecimento acabam desistindo por falta de otimismo ou motivação! Neste vídeo o Edi vai dar várias dicas muito legais para você aumentar o otimismo e conseguir perder peso rápido! Se você quer saber como emagrecer rapido essa pode ser uma alternativa muito boa, pois com otimismo você aumenta a sua motivação para emagrecer e...

http://youtu.be/c54MfxzgmnY Aprenda como fazer discos de crochê para limpeza facial, os famosos ecopads de crochê que além de simples e fáceis, são super rápidos de confeccionar. Então, vamos ao passo a passo? Armarinho São José 👉 https://goo.gl/inqyLM ✅ ACOMPANHE NOSSOS VÍDEOS https://goo.gl/5p7pgn ✅ CONHEÇA NOSSO SITE https://jnycroche.com.br ▶FACEBOOK https://goo.gl/yOl8tW ▶INSTAGRAM https://goo.gl/D4SK0r É PERMITIDO que faça a peça ensinada para uso próprio ou venda. NÃO É PERMITIDA a cópia do...

http://youtu.be/794qF4uAwmA Você quer ganhar massa magra, melhorar o seu percentual de gordura ao mesmo tempo? Será que é possível? Neste vídeo vamos te explicar como ganhar musculos e perder gordura! Existe uma dúvida recorrente, pois muitas pessoas me perguntam como ganhar massa magra e diminuir o percentual de gordura, porém não sabem qual é o melhor exercício ou a melhor dieta, se...

http://youtu.be/uLt5FYUGhlY Você começa a fazer exercícios ou dieta porém não tem disciplina e acaba perdendo o foco? Nesse vídeo vou te dar 7 dicas fantásticas para você manter o foco e não desistir mais da dieta e do exercício para conseguir emagrecer rápido! Lembre-se na maioria das vezes o seu problema é o foco e a disciplina, portanto com ferramentas simples você...

http://youtu.be/CAB0jUsMc3E Você já pensou porquê vegetarianos são mais magros? Será que se uma pessoa que quer emagrecer pode utilizar a dieta vegetariana para perder peso? Na tentativa desesperada de emagrecer rápido algumas pessoas param de comer carboidratos outras param de comer carne, mas a final será que a dieta vegetariana é eficiente no processo de emagrecimento? Assista esse vídeo antes de adotar o...

http://youtu.be/F3Mk-yByN6s Aprenda como fazer discos de crochê para limpeza facial, os famosos ecopads de crochê que além de simples e fáceis, são super rápidos de confeccionar. Então, vamos ao passo a passo? Armarinho São José 👉 https://goo.gl/inqyLM ✅ ACOMPANHE NOSSOS VÍDEOS https://goo.gl/5p7pgn ✅ CONHEÇA NOSSO SITE https://jnycroche.com.br ▶FACEBOOK https://goo.gl/yOl8tW ▶INSTAGRAM https://goo.gl/D4SK0r É PERMITIDO que faça a peça ensinada para uso próprio ou venda. NÃO É PERMITIDA a cópia do...

http://youtu.be/XeepNzhYXwI Será mesmo que relógios que medem a pressão arterial funcionam? A Omron lançou um smartwatch super moderno que além de medir a pressão arterial é o primeiro relógio que mede a pressão arterial de verdade! Se você procura um relógio eficiente que mede a pressão arterial, assista este vídeo!!!! ▶ Link para o relógio: http://bit.ly/2ERn3az Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as...

http://youtu.be/kgvDO5yB04k Você sofre com inchaço no corpo, sente que seu corpo está pesado? Neste vídeo vou te dar várias dicas para você conseguir desinchar a sua barriga rapidamente! Muitas pessoas sofrem com a retenção hídrica e se acham gordos, nem sempre é gordura que está acumulada, pode ser apenas retenção de água! Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos...

http://youtu.be/mZfCxBa2O8o Todos os dias surgem novidades nas academias, porém recentemente apareceu um equipamento muito interessante que promete revolucionar os treinos nas academias! Estamos falando do colete de eletroestimulação utilizado para fazer exercícios nas academias! O Miha Bodytec é um colete que emite uma estimulação elétrica que percorre os músculos gerando uma contração muscular muito mais intensa!!! Assista o vídeo e entenda como funciona...