http://youtu.be/gRebaen7oC8 Exercícios FÁCEIS para iniciantes em casa para recuperar os músculos após os 40 e 50 anos perfeito para mulheres, pois vamos trabalhar o corpo todo! Nesse treino usaremos um bastão ou cabo de vassoura. 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja...

http://youtu.be/cCvniRowKaI Vou responder as perguntas que ficaram pendentes do vídeo anterior! Espero que gostem! Venha, será divertido!

http://youtu.be/pA-pTayctnM Nesse vídeo o Professor de Psicologia Helder Gusso vai nos ajudar com dicas fantásticas para nos ajudar nesse momento tão difícil! Canal do YouTube do professor Helder: https://www.youtube.com/channel/UCpyKFlSqRuZE7yZdvYnHj0w 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528...

http://youtu.be/l0ia4I5S3a4 Aula de ginástica FÁCIL completa para as pernas e glúteos em casa! Agora você poderá recuperar os músculos em casa! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR ============================== 👍 Treinos SEMANAIS...

http://youtu.be/SaZzFEDRQdQ Vem conhecer o meu ebook de cardápio Low Carb. São 30 dias, com lista de compras, de café da manhã, almoço e jantar. Vem conhecer: https://sun.eduzz.com/609142 ----------------------------------------------------------------- ♥ Inscreva-se: http://goo.gl/4cx8S9 ----------------------------------------------------------------- PARA ME ENVIAR ALGO: Av. Abilon de Souza Naves, 282, Centro CEP: 85400-000 Guaraniaçu/PR ----------------------------------------------------------------- ♥ Blog: http://www.receitaesperta.com.br ♥ Instagram: https://instagram.com/receitaesperta/ ♥ Facebook: https://www.facebook.com/receitaesperta ♥ Pinterest: https://br.pinterest.com/receitaesperta/ ♥ Twitter: https://twitter.com/receitaesperta ♥ Newsletter: http://goo.gl/aNbmLz ----------------------------------------------------------------- No blog ensino receitas práticas que testei e amei, mostro...

http://youtu.be/um-84gT-HN0 Treino completo para glúteos fácil para fazer em casa usando cabo de vassoura! Aprenda como endurecer o glúteo com exercícios fáceis! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR ============================== 👍 Treinos...

http://youtu.be/DuwP1Nm3agk Nesse vídeo vou contar um pouquinho da minha história para vocês! Espero que gostem! Venha, será divertido!

http://youtu.be/4ijRZspCpcw Nesta videoaula você vai aprender como fazer esta BORBOLETA DE CROCHÊ PARA APLICAÇÃO OU ÍMÃ DE GELADEIRA. Ela é super simples e fácil de fazer. Ela é ótima para aplicar em diversos trabalhos de CROCHÊ e até mesmo em trabalhos em tecido, tricô ou peças que forem feitas com outras técnicas. É uma peça excelente para iniciantes, pois não...

http://youtu.be/rP2N5339rMQ Treino Fácil para os Glúteos em casa com apoio da cadeira! Vamos deixar o glúteo durinho!!!!! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2,...

http://youtu.be/bHQ1LHU-FQE Outras receitas com Abobrinha: ABOBRINHAS ASSADAS CROCANTES | LOW CARB: https://www.youtube.com/watch?v=9vlpA_fmC8E RECEITA PRATICA COM ABOBRINHA | LOW CARB: https://www.youtube.com/watch?v=ggIZfH0kHeo ABOBRINHAS GRATINADAS | LOW CARB: https://www.youtube.com/watch?v=ubP7BF0c5_c SPAGHETTI DE ABOBRINHA ALHO E ÓLEO : https://www.youtube.com/watch?v=q36Jnj232Uk TORTA PIZZA DE ABOBRINHA LOW CARB: https://www.youtube.com/watch?v=buS7gMtpXrM CUPCAKE DE CHOCOLATE COM ABOBRINHA | LOW CARB: https://www.youtube.com/watch?v=NHIkJLxKj9s&t=18s ABOBRINHAS COZIDAS NO MOLHO DE TOMATE: https://www.youtube.com/watch?v=VW9OLmYDO8w ABOBRINHA RECHEADA GOURMET | LOW CARB: https://www.youtube.com/watch?v=PRl1ICjUzCQ PIZZA COM MASSA DE ABOBRINHA...