http://youtu.be/5NbnkegE58c Querendo afinar o braço? Neste vídeo vou explicar quais são os 3 principais tipos de problemas relacionados com o braço gordo e como fazer para afinar o braço! Exercícios para o Tríceps: https://www.youtube.com/cards?v=5NbnkegE58c# Emagrecer para o verão: https://www.youtube.com/watch?v=i-R1Ag7DaEc&index=50&list=PL67RZMGTVwyVqJU2E5xqQLKeHYWzuA87v&t=1s Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e melhorar sua saúde! ▶ CURSO...

http://youtu.be/3PZhF31NW-k Aprenda como fazer um lindo bico de crochê simples e fácil para tapete nessa aula passo a passo com a professora Ju. Compre agulhas, linhas e barbantes aqui 👉 https://goo.gl/inqyLM Aulas exclusivas 👉 https://goo.gl/WT2TM7 ACOMPANHE NOSSOS VÍDEOS https://goo.gl/5p7pgn CONHEÇA NOSSO SITE https://jnycroche.com.br ▶FACEBOOK https://goo.gl/yOl8tW ▶INSTAGRAM https://goo.gl/D4SK0r É PERMITIDO que faça a peça ensinada para uso próprio ou venda. NÃO É PERMITIDA a cópia do vídeo sendo PROIBIDA a...

http://youtu.be/atqx7OLQdRs Neste vídeo vou tirar as suas dúvidas sobre o intervalo entre os treinos e entre as séries de academia! Recentemente recebi uma pergunta de um assinante do canal dizendo que ele estava fazendo treino de barra todos os dias porém estava piorando, provavelmente o problema está relacionado ao intervalo entre os treinos e entre as séries de treino. Personal Trainer e...

http://youtu.be/N7cNode3XE0 Você já sentiu câibras nas pernas, panturrilha ou abdômen? Gravei este vídeo para você entender uma forma muito simples de eliminar este problema da sua vida! Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e melhorar sua saúde! ▶ CURSO de Coaching de Emagrecimento: http://bit.ly/2tGkYIZ ASSINE O CANAL ▶ Clique aqui: http://bit.ly/AURELIO Fique por...

http://youtu.be/i5BAfKmyC88 Você sabia que alimentos DIET engordam? Neste vídeo a nutricionista Rubia Santos vai esclarecer como a indústria está enganando a população indicando alimentos diet para dietas com promessas de emagrecimento! Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e melhorar sua saúde! ▶ Emagrecidamente: http://bit.ly/2xLioU5 ▶ CURSO de Coaching de Emagrecimento: http://bit.ly/2tGkYIZ ASSINE...

http://youtu.be/igU1eWYoArQ Aprenda como fazer um pelerine de crochê super elegante e fofinho nessa aula passo a passo com a professora Ju. Compre agulhas, linhas e barbantes aqui 👉 https://goo.gl/inqyLM Aulas exclusivas 👉 https://goo.gl/WT2TM7 ACOMPANHE NOSSOS VÍDEOS https://goo.gl/5p7pgn CONHEÇA NOSSO SITE https://jnycroche.com.br ▶FACEBOOK https://goo.gl/yOl8tW ▶INSTAGRAM https://goo.gl/D4SK0r É PERMITIDO que faça a peça ensinada para uso próprio ou venda. NÃO É PERMITIDA a cópia do vídeo sendo PROIBIDA a comercialização ou...

http://youtu.be/swhwYFEHR1o O hipotireoidismo dificulta o processo de emagrecimento porém é sim possível emagrecer, porém você precisa seguir os passos descritos neste vídeo! Entenda se problemas na tireoide podem fazer você engordar! Espero que ajude! Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e melhorar sua saúde! ▶ Emagrecidamente: http://bit.ly/2xLioU5 ▶ CURSO de Coaching de...

http://youtu.be/7m_GOsq_XIM Recentemente uma assinante do canal perguntou se ela poderia pular corda sendo diabética, essa é uma ótima pergunta pois os portadores de diabetes precisam tomar cuidado com exercícios de impacto, pois caso tenham perda de sensibilidade pode acabar causando o chamado pé de diabético, com várias feridas. Se você é diabético este vídeo vai te ajudar! Personal Trainer e Coach de...

http://youtu.be/xU-JjgjZKtk Manter a massa muscular é fundamental para a estética e para a saúde, pois com os músculos flácidos a musculatura parece mole e fraca. Porém como aumentar a massa muscular após os 50 anos? ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Neste vídeo eu separei várias dicas que vão te ajudar a reduzir a flacidez e melhorar a...

http://youtu.be/0xzrEZqRuUs Aprenda como fazer um square quadradinho de crochê simples e fácil nessa aula passo a passo com a professora Ju. Compre seus materiais de artesanato aqui 👉 https://goo.gl/inqyLM Aulas exclusivas 👉 https://goo.gl/WT2TM7 ACOMPANHE NOSSOS VÍDEOS https://goo.gl/5p7pgn CONHEÇA NOSSO SITE https://jnycroche.com.br ▶FACEBOOK https://goo.gl/yOl8tW ▶INSTAGRAM https://goo.gl/D4SK0r É PERMITIDO que faça a peça ensinada para uso próprio ou venda. NÃO É PERMITIDA a cópia do vídeo sendo PROIBIDA a comercialização ou...