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Descubra como acender o fogo interior com Aurélio Alfieri em uma sessão de caminhada em casa de 15 minutos, especialmente criada para mulheres acima de 50 anos que desejam emagrecer e fortalecer o corpo sem impacto.
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Faça este exercício! 😀
Veja os benefícios:
1- Queima calorias;
2- Fortalece os músculos;
3- Aumenta o metabolismo;
4- Melhora a disposição;
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Aurélio Alfieri
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Você tem hipotireoidismo? Veja este vídeo.
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade...
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4 exercícios para eliminar a POCHETE!
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
http://youtu.be/_HBxiW1oZPQ
Melhore suas COXAS e COSTAS com este exercício fácil para fazer em qualquer lugar.
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